كيف أتمكن من تخفيف الخوف من الإختبارات

الخوف من المجهول أمر طبيعي لكن أن يصل بك الحال إلى العصبية و الكوابيس في المنام هذا إذا جاك نام. هذا الخوف و الإربك قد يؤدي بك إلى التخبط في الإختبار و قلب الدنيا فوق حدر . ماهي أسباب الرهبة من الأمتحانات و كيف يمكن بتعاون الطلاب و المدرسين التقليل منها, من وجهة نظركم؟

لعل المقام هنا يناسب لتسليط الضوء على بعض النقاط:

1- أغلب المدرسين إذا لم يكن كلهم يضعون نسبة عالية على إختبار الفاينال و لاأدري لماذا تعتبر هذه الطريقة من المبادء التي سلمنا بها منذ المدراس. أعتقد أنه من الأفضل كما أنه يتم توزيع الطريقة التي يتلقى بها الطالب المعلومه أن يتم كذاللك توزيع الطريقة التي يتم بها إختبار الطاالب على مراحل متفرقة و بنسبة متساوية مثلا بدل ما يكون في الفصل إختبارين 35 % 35 % يكون هناك سبعة على 10 % كمثال فقط . هذه الطريقة تزيل الخو ف لأن الطالب كما يقولون لن يضع كل البض في سلة و احدة إذا سقطتراحت كلها. كذالك فإن هذه الطريقة تجعل الطالب على إتصال مستمر بالكتاب و المعلومة التي يقرائها لا تزاحمها المعلومات الأخرى. عجبتني هذه الطريق في مادة ENL 214 حيث أن الفينال عليه 10 % فقط يعني الطالب يدخل الأختبار و على علم بنسبة كبير عن مستواه.

2- من الطرق الجيدة أيضا لتخفيف من الخوف من الأختبار هو الإختبار التجريبي أو الرجوع لإختبارات قديمة لنفس المدرس حيث يكون عن الطالب خلفية عن طبيعة أسألة المدرس مما يخفف من الصدمة|3|

3- أفضل الطرق طبعا لإزالة الخوف هو التوكل على الله حق توكله و هضم المادة من بداية الفصل بشكل سليم ومراجعة المدرس للإستفسار عن كل صغيرة و كبير

___ ما أدري ما هي و جهات نظركم يا شباب؟؟؟ :sunglasses:

شباب اللي خايف من الاختبار فهذا يرجع لعلمه بمدى اهماله طول الفصل الدراسي و تأنيبه لضميره و لعلمه بتكاسله في العديد من المرات

اما اللي واثق من نفسه فهذا نقول الله يهنيه يمديه يذاكر بذهن صافي و بنفس مفتوحة

اما اللي يشوف نفسه حالة ميؤوس منها و يخاف من اختبارات التربية الاسلامية فيعطيني رقم اللاين و الغرفة انا اريحه من آلامه

بسم الله

أفضل الطرق طبعا لإزالة الخوف هو التوكل على الله حق توكله و هضم المادة من بداية الفصل بشكل سليم ومراجعة المدرس للإستفسار عن كل صغيرة و كبيرة

جميل