موضوع ممتاز
الأخ qasco2: مشكور على الموضوع المتميز, و اسمح لي أن أضيف بعض الطرق ا لتي تعزز الثقة بالنفس:
1- اعطاء رسائل إيجابية لنفسك 
و عدم ترديد أي جملة تحبطك مثل: أنا فاشل |5| أو أنا ضعيف 
أو أنا لا أصلح لشيء, :eek: و ما إلى ذلك…
2- عدم الالتفات لأقوال و انتقادات الناس المحبطين (و ما أكثرهم في جامعتنا) و يجب أن تدرك أن لكل فرد رأيه الخاص ، وليس مطلوباً منك أن تتفق مع الآخرين . ومن العبث أيضاً محاولة اقناعهم . ادراكك لهذه الحقائق يساعدك على التغلب على أي شعور بالقلق وهو قلق ليس له مايبرره كما أن هذه السياسة تغيرك في تنمية علاقاتك مع الآخرين.
3- صاحب الناس الواثقين في أنفسهم, و مع الأيام ستلاحظ أنك صرت تتطبع بطباعهم.
4- مارس أحد الفنون القتالية (Judo, TaeKwonDo, Karate, Aikido, Kung Fu, SaeeJitsu, JuJitso, Kickboxing, Boxing) أو سلاح الشيش أو رياضة كمال الأجسام, فجميع هذه الألعاب تقوي الثقة في النفس باذن الله.
هذا ما يحضرني الآن, و شكرا مرة أخرى على هذا الموضوع المهم.
مشكورين شباب
مشكووووور…